Les mer blant våre samlede studier om hvilke effekter Power Plate har på forskjellige områder, som trening, rehabilitering, vekttap og mer.
Vibrasjonstrening styrker skjelettet
Bedre utvinning etter ACL-rekonstruksjon
Økt muskelmasse hos eldre menn
Effekter på sprintløp og eksplosiv trening
Fotball: effekter på hastighet og dynamisk styrke
Styrkeøkning og høyere hopp med Power Plate-trening
Svensk studie om vibrasjonstrening og slitasjegikt
Styrkeøkning etter helkroppsvibrasjoner sammenlignet med motstandstrening
Akutt trening med helkropps vibrasjon reduserer bølgerefleksjon og arteriell stivhet i bena
Hele kroppsvibrasjoner og forebygging og behandling av forsinket muskelsår
Den akutte effekten av vibrasjoner i hele kroppen på den vertikale hopphøyden
Effekter av forskjellige størrelser av hele kroppen vibrasjoner på armens muskulære ytelse
