Parkinson

Parkinsons sjukdom är obotlig, men den goda nyheten är att det finns många behandlingsalternativ tillgängliga, av vilka några har visat sig bromsa sjukdomsprogressionen.

 

Medicinering – Daglig medicinering kan hjälpa till att hantera tremor och underlätta rörelser. Vissa läkemedel härmar dopamins inverkan på hjärnan, medan andra blockerar enzymer som bryter ner dopamin i hjärnan.

Kirurgisk ingrepp – Vissa kirurgiska ingrepp, såsom djup hjärnstimulering (DBS), kan gynna Parkinsonspatienter. Under en DBS-session kommer kirurgen att implantera elektroder i hjärnan som avger terapeutiska elektriska pulser.

Livsstilsförändringar – Att äta en hälsosam kost rik på fibrer och omega-3 kan lindra några av symtomen på Parkinsons sjukdom, särskilt i kombination med en träningsplan bestående av lågintensiv aktivitet inriktad på rörlighet (dvs. simning, promenader, stretching).

 

Arbetsterapi kan också hjälpa till med att navigera dagliga uppgifter, såsom att äta och bada.

 

Även om dessa behandlingar säkert kan hjälpa, är de begränsade i effektivitet och tjänar vanligtvis bara till att bromsa sjukdomstakten snarare än att återställa förlorad kapacitet.

 

För de som strävar efter att hantera Parkinsons symtom är nya verktyg alltid välkomna. Låt oss därför utforska vetenskapen bakom helkroppsvibrationer – hur de påverkar kroppen och hur de kan mildra biverkningarna av Parkinsons sjukdom.

 

Helkroppsvibrationer fungerar genom att frigöra en stadig ström av precisionsvibrationer i hela kroppen. Dessa vibrationer orsakar snabba reflexiva muskelkontraktioner (i en takt på upp till 50 vibrationer per sekund), vilket leder till avsevärt ökad neuromuskulär aktivitet i hela kroppen.

 

 

Dessa exakta stimulerande vibrationer produceras av en vibrationsplatta. Dessa små plattformar liknar en våg och är otroligt enkla att använda. Du kan få fördelarna med dessa vibrationer så enkelt som:

 

Stå på plattformen med fötterna något isär.

Slå på den och ställ in ratten på ”låg” inställning för att börja.

Rör dig i enkla mönster, som att flytta vikten från ena foten till den andra.

Inkludera övningar som knäböj, utfall och knälyft (om du kan).

 

Eftersom den huvudsakliga effekten av Parkinsons sjukdom är en nedbrytning av neuronal kommunikation, är alla verktyg som kan skapa nya nervbanor värdefulla. Lyckligtvis har helkroppsvibrationer visat sig förbättra både neuroplasticitet och synapsfunktion (synapser tillåter information att passera från en neuron till en annan). Detta förbättrar kommunikationskanalerna mellan hjärnan och kroppen.

 

Dessutom har träning länge förknippats med förbättringar av neurologiska sjukdomar. Eftersom helkroppsvibrationer har låg påverkan och är mycket effektiva vid muskelaktivering, är de särskilt lovande i detta avseende.

 

Helkroppsvibrationer kräver inte heller någon hög nivå av rörlighet eller fysisk kondition, vilket gör dem till ett idealiskt sätt att öka neuroplasticiteten hos personer med fysiska begränsningar, såsom de som orsakas av fysisk skada, fetma och rörelsestörningar som Parkinsons sjukdom.

 

Forskning har visat att helkroppsvibrationer har betydande positiva fördelar för Parkinsonspatienter. I en studie från 2006 samlade forskare till exempel en grupp på 68 personer som diagnostiserats med Parkinsons sjukdom och delade in dem i en kontrollgrupp och en experimentgrupp.

 

Experimentgruppen fick fem omgångar helkroppsvibrationer i en minuts intervall följt av en minuts vila. Forskargruppen bedömde sedan deltagarnas motoriska förmågor med hjälp av UPDRS (Unified Parkinson’s Disease Rating Scale).

 

Behandlingsgruppen uppvisade betydande vinster: en förbättring på 16,8 % i UPDRS-poäng. Kontrollgruppen uppvisade endast minimal förbättring. När det gällde tremor och stelhet uppvisade WBV-gruppen förbättringar på 25 % och 24 %.

 

Dessa fördelar berodde sannolikt på en sammanflöde av faktorer, såsom:

 

 

Fördelar med helkroppsvibrationer för Parkinsons sjukdom

WBV underlättar kommunikationen mellan nerver och muskler. Det förbättrar också postural kontroll. Detta leder till många positiva resultat för de som lider av Parkinsons sjukdom.

Helkroppsvibrationer aktiverar muskler, leder och nerver. Dessa tre system arbetar tillsammans för att röra kroppen, och att stimulera dem samtidigt uppmuntrar djupare koordination. När dessa system är synkroniserade kan de bättre kontrollera spasmer.

 

Genom att maximera antalet aktiva muskelfibrer hjälper WBV också personer med Parkinsons sjukdom att utnyttja alla tillgängliga resurser för att stödja sin rörlighet.

 

WBV har också visat sig förbättra balansen hos äldre genom att utlösa reflexiva muskelkontraktioner. Även om inte alla Parkinsonspatienter är i hög ålder, är många det, och de symtom de upplever liknar de som äldre upplever.

 

 

 

I en metaanalys från 2022 av över 29 studier fann man att WBV hade små till måttliga, men signifikanta, förbättringar av balans och stabilitet. Dessa fördelar var särskilt tydliga inom områden som minskning av svaj, postural kontroll och fallrisk. Medan vissa studier funnit att WBV var lika effektiv som traditionell sjukgymnastik, visade andra bättre resultat när WBV användes med högre vibrationsfrekvenser (≥20 Hz) och tillräcklig sessionsfrekvens (≥3 sessioner/vecka).

 

Detta tyder på att WBV kan vara ett praktiskt alternativ eller komplement för Parkinsonspatienter som kämpar med hållning eller instabilitet, särskilt de som har svårt att utföra ansträngande övningar.

 

Allt eftersom Parkinsons sjukdom fortskrider blir muskelrörelserna långsammare och svagare. Detta problem förvärras med tiden, och det blir allt svårare att utföra komplexa rörelser.

 

Det bästa botemedlet för att försvaga muskler är att utmana dem. Traditionell träning kräver dock komplexa rörelser som ofta ligger utanför förmågan hos personer med Parkinsons.

 

WBV, eftersom det erbjuder passiv stimulering, kan underlätta muskeltillväxt utan de komplicerade rörelser som krävs i vanliga träningsprogram, vilket gör det till en idealisk metod för att öka muskelmassa och flexibilitet hos Parkinsonspatienter. Detta gör det i sin tur lättare att återuppta livets dagliga uppgifter.

 

Parkinsons sjukdom gör musklerna stela. Eftersom muskelvävnaden behöver röra sig och flyta leder denna stelhet till kronisk smärta, vilket kan minska livskvaliteten.

 

Men en av de största fördelarna med WBV är ökad muskelflexibilitet. Genom att överösa muskelfibrerna med vibrationer kan WBV befria dem från deras stela tillstånd och lindra den associerade smärtan.

Det är utmanande att hantera symtomen på Parkinsons sjukdom. Konventionella behandlingar, även om de är effektiva på många sätt, ger inte alltid önskade resultat. Det är därför WBV är ett idealiskt tillskott för de som lever med Parkinsons sjukdom och vill förbättra rörligheten, lindra smärta och återställa sin förmåga att leva ett fullvärdigt, aktivt liv.

 

På Power Plate är vi hedrade att få hjälpa till med detta uppdrag. Vi tillverkar våra vibrationsplattor enligt högsta standard och designar dem för att passa alla samhällsskikt. Oavsett om du letar efter ytterligare verktyg för att hantera dina Parkinsonsymtom, sätt att återfå balansen senare i livet eller nya metoder för att förbättra dina atletiska prestationer, är Power Plate här för dig.

 

Upptäck hur mikrovibrationer kan förändra ditt liv. Utforska vår kollektion av helkroppsvibrationer idag.