Power Plate FitStop på Företaget

Med Power Plates harmoniska tredimensionella vibrationer kan du motverka de negativa effekterna av stillasittande och monotont arbete.

3 minuters övningar på Power Plate är som 20-25 minuters promenad!

Power Plate är en vibrerande plattform som tillför naturlig rörelse för att hålla igång vårt biologiska system. 
Den får dig att må bättre genom att stimulera naturliga reflexer, öka muskelaktiviteten och förbättra cirkulationen. Power Plate förstärker varje naturlig rörelse, enkel eller avancerad jämfört med att den utförs på golvet.

Med en eller flera FitStop stationer kan medarbetarna med jämna mellanrum gå in i ett energigivande, rehabiliterande eller avslappnande depåstop.

Genom rörelsen som plattformen skapar får kroppen samma stimuli som om den tog mellan 30-40 steg i sekunden. Med hjälp av naturliga reflexer aktiveras upp till 97% av våra muskelfibrer. Det får effekter på flera viktiga kroppssystem.

Cirkulationen ökar, ämnesomsättningen stimuleras, soratoninnivåerna ökar och de skadliga kortisolnivåerna balanseras. Vårt neuromuskulära system får stimulans som behövs för att bibehålla bra hållning och motverka dåliga axlar, ryggar och nackar. 

En Fitstop station består av två Power Plate Move två Power Plate Pulse massagepistoler samt en övningsplansch.

 

 

Övningsplansch

Personal & Chefmässan 2022