Power Plates världsledande vibrationsträningsteknologi används av några av de bästa idrottare i världen, t.ex. fotbollsspelare, ishockeyspelare, tennisspelare, golfspelare m.fl. Power Plates tredimensionellt vibrerande plattform utlöser omedelbar aktivering av stabiliserande muskler, upp till 50 gånger per sekund. Dessa reflexiva muskelsammandragningar resultera i positiva förbättringar i balans, flexibilitet, koordination och styrka och ger dessutom värdefull smärtlindring.
Titta på videor från elitidrotten
Löpträning på Power Plate
Dr. Emily Splichal har utvecklat ett program, Run Injury Free! för löpare.
Tillsammans med Power Plate & Naboso coachar hon dig till ett optimalt rörelsemönster och minskar uppkomsten av skador!
För mer information om Run Injury Free klicka här
Svensk elitfotboll
Så tränar elitfotbollsspelarna
Collegesatsning i USA
Power Plate och golf
Träna för ett bättre spel med mindre skaderisk
Power Plate och Tennis.
https://powerplate.com/education-and-training/blog/prepare-for-the-court
https://manofmany.com/lifestyle/fitness/rafael-nadal-tennis-diet-workout-plan
Blandade klipp
Lyssna på podcasten Dr. Hockey, där Anaheim Ducks fystränare Mark Fitzgerald pratar Power Plate!
MMA-proffset Robbie Lawler pratar om hur Power Plate inverkat vid rehabiliteringen av hans korsbandsskada
