Hur pensionerade eller tidigare idrottare kan komma ur smärta

Dr Tommy Rhee arbetar med idrottare på gymnasie-, högskole- och professionell nivå. Han hjälper dem att återhämta sig från skador och bli av med smärtan. I den här videon pratar han om pensionerade idrottare och hur han hjälper dem att återfå rörelseomfånget och komma ur smärtan.

Nyckelidén här är att tidigare idrottare vanligtvis brukade lyfta tungt, och med hjälp av Power Plate kan han hjälpa dem att återfå rörelseomfånget utan att belasta lederna massor.

En kommentar han fällde utanför kameran var att idrottare som fortfarande spelar borde använda Power Plate före en träning och särskilt före matcher.

Enligt hans erfarenhet finns det två stora grupper av spelare. De första värmer upp för mycket före en match och har mindre energi efteråt. Den andra gruppen värmer inte upp mycket alls, eftersom de vill spara energi. Eftersom Power Plate hjälper dig att värma upp snabbt är det en perfekt plats så att du blir uppvärmd, men inte gör av med för mycket energi.

Vi känner till och med till fotbollslag som tog med sig sina Power Plate vibrationsplattformar till Superbowls. Och använde dem i halvtid. Framgångsrikt.

Dr Rhee har arbetat mycket med NFL-spelare och med Tampa Bay i många år. Att värma upp med Power Plate kan spela en viktig roll för att förebygga skador – särskilt när det gäller senor och hamstrings.