Power Plate forskning

Power Plates utrustning och träningsredskap bygger på årtionden av forskning. Läs mer bland våra samlade studier om vilka effekter Power Plate har på olika områden, så som träning, rehabilitering, viktminskning med mera. Läs gärna Vanliga frågor/Frequently Asked Questions (FAQ) här

Om Power Plate

Övervikt

Effektiv träning för äldre

Fallförebyggande effekter

Hjärta och muskler 55+

Vibrationsträning stärker skelettet

Ryggrehab

Knärehab

Bättre återhämtning efter ACL rekonstruktion

Ökad muskelmassa hos äldre män

Effekter på sprinterlöpning och explosiv träning

Styrkeökning och högre hopp med Power Plate träning