Power Plate passar utmärkt för hemmabruk
Power Plate är det självklara valet för hemtränaren.
Den går lika bra att använda som enda träning, som en del i hemmagymmet eller för att förbättra prestationen inom en sport/idrott.
En och samma maskin täcker hela familjens olika behov.
Medan en person kanske främst tränar balans, rörlighet och stabilitet kan en annan träna styrka, explosivitet och uthållighet.
Power Plate är det perfekta redskapet att integrera i den befintliga träningsrutinen.
Oavsett om det är löpning, simning, cykling, gym eller någon annan sport/idrott som utförs kommer en förberedande uppvärmning om 5-10 minuter, samt återhämtning i form av massage göra stor skillnad för prestationen.
Att vara både fysiskt och neurologiskt förberedd inför det man ska göra bidrar både till en bättre teknik, effektivare träning och en minskad risk för skada.
Att sedan låta kroppen återhämta sig, sänka produktionen av kortisol och dränera musklerna på syra gör att återhämtningsprocessen skyndas på. Träningsvärk och slitningar minskar samtidigt som förmågan att prestera på nytt alltid ligger steget före.
Vid köp av en Power Plate‑vibrationsplattform ingår även en övningsplansch, och användare får dessutom tillgång till Power Plate‑appen med ett brett utbud av träningsprogram och instruktionsövningar.
